В современное время невероятной популярности различных диет и способов снижения веса, лидирующее место занимает кофе для похудения и связано это не только с тем, что калорийность этого напитка равняется нулю, но и с тем, что правильное и грамотное его употребление позволяет избавиться от навязчивого чувства голода, сопровождающего практически каждую диету. При этом вещества, содержащиеся в кофе, позволяют активнее сжигать жировые запасы организма и препятствуют отложению новых. Единственное, о чем не следует забывать, что диета должна быть сбалансированной, нельзя в течение дня употреблять лишь кофе и больше ничего не есть, это пагубно отразится на состоянии здоровья и как следствие на настроение и жизненный тонус. Все хорошо в меру и для похудения достаточно употреблять 3 чашечки кофе и ограничить потребление наиболее жирных продуктов. При этом не следует забывать и о физических нагрузках, так как действительно грамотная диета предусматривает хотя бы минимальные физические упражнения. В противном случае, потерянный вес за время диеты вернется, а в последствие увеличится еще на несколько килограммов и вместо вожделенной стройной фигуры, вы получите еще больше веса, чем до применения диеты.

Ингредиенты:
• Натуральный молотый кофе – 1 ст. ложка
• Сахар – по вкусу
• Вода – 200-250мл

Приготовление:
• Кофе насыпается в турку, заливается холодной водой, добавляется сахар (можно без сахара) – все перемешивается.
• Турка ставится на огонь и доводится до кипения, точнее не до кипения, а до поднятия пены, затем снимается на несколько секунд и когда пена опустится, снова ставится на огонь до следующего поднятия – процедуру повторить три раза (не допускать разрыва пены).
• Затем кофе быстро выливается в кофейную чашку (правильно сваренный кофе должен быть с крепкой пеной).
• Подается со сладостями.
Приятного аппетита!