Фрукты появились на планете задолго до человека. Сначала их собирали только с дикорастущих деревьев и употребляли в пищу. Фрукты являются необходимым элементом здорового питания, все существующие фрукты полезны по-своему. В состав фруктов входят витамины, легкоусвояемые углеводы, органические кислоты, минеральные соли, ароматические, пектиновые и дубильные вещества. Фрукты необходимы для людей всех возрастов, конечно если не существует серьезных противопоказаний. Нарезка из фруктов подается во всех кафе или ресторанах, на праздники делают елку из фруктов, а украшения из фруктов ставят на праздничные столы.
Существуют диеты, в которых полностью исключаются из рациона углеводы, не имеющие в своем составе фруктов. Большинство докторов в области диетологии не одобряют жестких и поспешных ограничений, та как если организм не получает питания в виде углеводов, ему просто неоткуда извлекать жизненные силы и энергию. Вот отчего человек чувствует себя уставшим, слабым, снижается уровень трудоспособности. Невозможно сказать, где фрукты не нашли своего применения, из них делают разнообразные напитки, например, фруктовые соки, фруктовый уксус, вино, а уж салатов и десертов просто не перечислить. Довольно разнообразно применение плодов фруктов и ягод в косметологии, эффективными являются фруктовые маски для лица и тела. Они нежно очищают, питают и увлажняют кожу.
Для приготовления киселя подойдут практически любые фрукты и ягоды. Кисель это один из традиционно русских напитков. Сегодня мы рассмотрим рецепт приготовления киселя, в основе которого лежит рябина.
Авокадо в нашей стране появился не так давно, и не многие знают, как он выглядит и чем полезен. Сегодня уже легко можно найти в магазинах и на рынках плоды авокадо полезные свойства которого пригодятся вам для здоровой пищи.
Наверняка, кому-то из вас приходила в голову мысль о том, что бы из простой косточки вырастить настоящее дерево прямо у себя дома. Если вы никогда в жизни не занимались садоводством и не держали в руках лопаты или граблей, то начните с авокадо
Манго – чрезвычайно вкусный фрукт и при этом весьма полезен. В переводе из санскрита он означает великий фрукт. Его по достоинству называют королем фруктов.
Не всегда употребление кураги может положительно сказаться на здоровье. Запрещено есть курагу больным сахарным диабетом (в кураге до 84% сахара). А вот свежие плоды нежелательны при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока. Также они
Только неспелый плод имеет кислым вкус. Как выяснилось, настоящая курага на рынке существует. курага польза и вред которой мы выясним в этой статье, хотя и выглядит красиво, однако, немного кислит, и нет аромата, который существует у абрикоса и
Сухофрукты представляют собой полностью натуральный продукт, который не содержит красителей, нитритов и искусственных добавок. курага калорийность которого очень высока, это те же самые фрукты, только без воды. Конечно, некоторая часть витаминов
Основной ингредиент десерта – замороженная клубника. По желанию можно использовать другие ягоды и фрукта. Домашнее мороженое, намного вкуснее покупного.
