Фрукты

Фрукты появились на планете задолго до человека. Сначала их собирали только с дикорастущих деревьев и употребляли в пищу. Фрукты являются необходимым элементом здорового питания, все существующие фрукты полезны по-своему. В состав фруктов входят витамины, легкоусвояемые углеводы, органические кислоты, минеральные соли, ароматические, пектиновые и дубильные вещества. Фрукты необходимы для людей всех возрастов, конечно если не существует серьезных противопоказаний. Нарезка из фруктов подается во всех кафе или ресторанах, на праздники делают елку из фруктов, а украшения из фруктов ставят на праздничные столы.

Существуют диеты, в которых полностью исключаются из рациона углеводы, не имеющие в своем составе фруктов. Большинство докторов в области диетологии не одобряют жестких и поспешных ограничений, та как если организм не получает питания в виде углеводов, ему просто неоткуда извлекать жизненные силы и энергию. Вот отчего человек чувствует себя уставшим, слабым, снижается уровень трудоспособности. Невозможно сказать, где фрукты не нашли своего применения, из них делают разнообразные напитки, например, фруктовые соки, фруктовый уксус, вино, а уж салатов и десертов просто не перечислить. Довольно разнообразно применение плодов фруктов и ягод в косметологии, эффективными являются фруктовые маски для лица и тела. Они нежно очищают, питают и увлажняют кожу.

21-03-2013, 19:07

Итак, нежное манговое мороженое приготовим в домашних условиях.

  • Просмотров: 1 051
  • 4-03-2013, 12:03

    Очень вкусное и нежное фруктовое желе приготовление которого займет всего лишь 20 минут и от которого дети будут в глубоком восторге.

  • Просмотров: 752
  • 19-06-2012, 13:28

    Для приготовления киселя подойдут практически любые фрукты и ягоды. Кисель это один из традиционно русских напитков. Сегодня мы рассмотрим рецепт приготовления киселя, в основе которого лежит рябина.

  • Просмотров: 734
  • 3-06-2012, 17:12

    Авокадо в нашей стране появился не так давно, и не многие знают, как он выглядит и чем полезен. Сегодня уже легко можно найти в магазинах и на рынках плоды авокадо полезные свойства которого пригодятся вам для здоровой пищи.

  • Просмотров: 1 545
  • 3-06-2012, 16:44

    Наверняка, кому-то из вас приходила в голову мысль о том, что бы из простой косточки вырастить настоящее дерево прямо у себя дома. Если вы никогда в жизни не занимались садоводством и не держали в руках лопаты или граблей, то начните с авокадо

  • Просмотров: 1 247
  • 25-05-2012, 22:27

    Манго – чрезвычайно вкусный фрукт и при этом весьма полезен. В переводе из санскрита он означает великий фрукт. Его по достоинству называют королем фруктов.

  • Просмотров: 1 877
  • 24-05-2012, 09:55

    Не всегда употребление кураги может положительно сказаться на здоровье. Запрещено есть курагу больным сахарным диабетом (в кураге до 84% сахара). А вот свежие плоды нежелательны при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока. Также они

  • Просмотров: 2 428
  • 23-05-2012, 23:42

    Только неспелый плод имеет кислым вкус. Как выяснилось, настоящая курага на рынке существует. курага польза и вред которой мы выясним в этой статье, хотя и выглядит красиво, однако, немного кислит, и нет аромата, который существует у абрикоса и

  • Просмотров: 3 463
  • 23-05-2012, 23:30

    Сухофрукты представляют собой полностью натуральный продукт, который не содержит красителей, нитритов и искусственных добавок. курага калорийность которого очень высока, это те же самые фрукты, только без воды. Конечно, некоторая часть витаминов

  • Просмотров: 1 630
  • 14-04-2012, 11:42

    Основной ингредиент десерта – замороженная клубника. По желанию можно использовать другие ягоды и фрукта. Домашнее мороженое, намного вкуснее покупного.

  • Просмотров: 1 226
  • Лучшие рецепты

    Написать нам

    © 2009 - 2012 Kulinarki.com
    Все права защищены