Желание иметь красивое здоровое тело с соблазнительной фигурой толкает многих к применению различных диет. На сегодняшний день диета на гречке это один из самых популярных и эффективных методов программы похудения. Благодаря сочетанию этих двух бесспорно полезных продуктов лишние килограммы уходят практически мгновенно без ощущения мучительного голода, снижения уровня иммунитета и других побочных эффектов, присущих большинству современных диет.Итак,вот наш один из самых эффективных рецептов!

Первый день:
Завтрак:
• Гречневая каша на воде – 100г
• Чай зеленый – 1 чашка
• Моцарелла – 30г
• Мед – 1 ст. ложка
Обед:
• Чай зеленый – 1 чашка
• Чай из мяты – 1 чашка
• Чай из ромашки – 1 чашка
Ужин:
• Грудка куриная отварная (без кожи) – 100г

Второй день
Завтрак:
• Гречневая каша на воде – 100г
• Чай зеленый – 1 чашка
• Моцарелла – 30г
• Мед – 1 ст. ложка
Обед:
• Чай зеленый – 1 чашка
• Чай из мяты – 1 чашка
• Чай из ромашки – 1 чашка
Ужин:
• Судак на пару – 100г
• Свежие овощи или зелень – 100г

Третий день
Завтрак:
• Гречневая каша на воде – 100г
• Чай зеленый – 1 чашка
• Моцарелла – 30г
• Мед – 1 ст. ложка
Обед:
• Чай зеленый – 1 чашка
• Чай из мяты – 1 чашка
• Чай из ромашки – 1 чашка
Ужин:
• Салат из овощей – 100г
• Тертый пармезан – 30г