Побаловать себе морскими деликатесами поможет Салат из кальмаров. Салат из кальмаров одновременно сытный и диетический. Салат из кальмаров порадует вас своей низкокалорийностью и оригинальностью.

Для приготовления салата из кальмаров с морской капустой вам потребуются:
1) 250 грамм консервированной морской капусты.
2) 100 грамм кальмаров.
3) Одна морковь.
4) Три столовые ложки растительного масла.
5) Одна луковица репчатого лука.
6) Одна чайная ложка 3-х процентного уксуса.
7) По вкусу добавляется зелень петрушки, перец и соль.
Кальмаров варить в течение 5 минут в подсоленной воде, предварительно очистив. После аккуратно нарезать соломкой. Нашинковать репчатый лук, а морковь порезать небольшими кубиками. В приготовленные продукты добавить консервированную морскую капусту. Все смешать. Добавить растительное масло, уксус перец и соль по вкусу, перемешать и убрать в холодильник на 12 часов. Перед подачей на стол салат можно красить зеленью петрушки.